【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
) P6 C3 f1 X' c( t$ ?* j若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
' f8 b$ R# Q% `1 l/ Y- T润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 r9 `$ ?/ G$ F/ k! N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  p- n2 B) P7 c3 x) }春季防流脑，荠菜煮粥好。
- j) P  v) B) ~3 D; m! Y! i健脾助消化，煮粥添山楂。
5 c: `- Y. O+ l& [$ G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 P0 s$ R+ Z; A% j- {) \% K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
" U( G  h4 y% s+ e% N  v: {$ y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& t, a8 v! @6 X4 d黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ w4 ]9 F, V: d' t$ H; o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 i/ \" w4 ?# k, G) U+ c6 H7 \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ U8 h* o4 U" Z. G7 X$ p木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, B  z# r* z$ p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~